Momentum I Formation QVCT & Embodiment Coaching

Développer l'esprit d'équipe et la coopération

Cette formation s’adresse à toute personne en entreprise qui souhaite améliorer ses capacités de coopération et la qualité de ses relations professionnelles. A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables de : - Apprendre des clés de connaissance de soi - Se faire comprendre et accepter les divergences de point de vue - Créer des relations de travail apaisées et renforcer le collectif - Développer des bonnes pratiques coopératives

Développer l'Intelligence Collective

Cette formation s’adresse à toute personne en entreprise qui est amenée à fédérer une équipe autour d’un projet ou pour résoudre des problèmes. A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables de : - Comprendre les fondamentaux de l’Intelligence Collective et son processus - Fédérer un groupe autour d'un objectif commun. - Exploiter les idées du collectif et les points de vue de chacun. - Intégrer le vécu émotionnel des participants et du facilitateur à chaque étape - Engager le collectif dans la mise en œuvre d'un plan d'action

Mieux gérer ses émotions au travail : techniques, outils et plan d'action

Cette formation s’adresse aux salariés souhaitant harmoniser et fluidifier la coopération au travail en agissant sur sa régulation émotionnelle. A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables de : - Identifier leurs émotions et leurs impacts - Comprendre les mécanismes émotionnels - Maîtriser les techniques et outils de gestion des émotions au travail - Définir et mettre en oeuvre sa stratégie de réussite de régulation émotionnelle

Gestion du temps et efficacité professionnelle

Cette formation s’adresse aux salariés d’entreprise, tout collaborateur souhaitant améliorer de façon durable la gestion de son temps. A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables de : - Identifier ses croyances limitantes qui freinent son efficacité personnelle. - Acquérir une meilleure organisation pour faire face à de multiples sollicitations. - Définir leurs priorités et allouer efficacement leur temps. - Maîtriser des clés d’efficacité professionnelle.

Développer une communication bienveillante

La Communication Bienveillante est un processus de communication pragmatique et efficace, qui permet d’être clair, cohérent et congruent dans la communication, tout en étant ouvert et dans la compréhension de l’autre. Cette approche favorise la coopération et la résolution des conflits. A travers cette formation, les stagiaires pourront s’approprier les principes fondateurs d’une communication harmonieuse facilitant les échanges et développer leur capacité de coopération au sein de l’entreprise.

Mieux gérer son stress au travail

Ce stage vous apprend à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle. Des études de cas, des mises en situation vous permettent de mieux appréhender votre stress afin de le réguler et de l'utiliser d'une manière constructive. Cette formation en intra-entreprise permettra à vos salariés de mieux comprendre les facteurs de stress, ceux sur lesquels ils ont la possibilité d’agir, et de repartir avec un plan d’action collectif préventif.

Sanaé x Momentum : L'expertise QVCT alliée à l'intelligence corporelle. Conseil, coaching et formation au service de la transformation d'entreprise humaine et incarnée. 

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