Apprendre à penser positivement
Initiez vos équipes à l'une des techniques des sportifs et PDG pour atteindre leurs objectifs : la pensée positive. Technique née aux Etats-Unis pour revenir à l'"état 0", elle permet d'aider vos collaborateurs à rééquilibrer les biais de négativité en construisant une vision juste et acceptable des choses.
Déroulé
Dans cet atelier, l'intervenante spécialisée en pensée positive initiera vos équipes aux fondements et principes de base de la pensée positive et son application dans le quotidien professionnel.
Après une présentation théorique de ce qu'est la psychologie positive (et ce que ça n'est pas), les participants pourront mettre en pratique ses principes à travers différents exercices pratiques (mindfulness, visualisation positive, les lunettes du positif, autosuggestion par le corps etc.)
Vos équipes ressortiront avec des outils pratiques et astuces pour s'approprier cette méthode dans leur quotidien. Un temps d'échange avec l'intervenante sera prévu pour répondre aux questions.
Objectifs
- Comprendre ce qu'est la pensée positive, son fonctionnement et son utilisation au quotidien
- Expérimenter des techniques et outils de pensée positive
- Faciliter la capacité à faire face aux épreuves et favoriser l'épanouissement
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