Sanaé est un cabinet de conseil et organisme de formation spécialisé dans l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) des organisations.
Déroulé
Dans cet atelier, l'intervenante spécialisée en pensée positive initiera vos équipes aux fondements et principes de base de la pensée positive et son application dans le quotidien professionnel.
Après une présentation théorique de ce qu'est la psychologie positive (et ce que ça n'est pas), les participants pourront mettre en pratique ses principes à travers différents exercices pratiques (mindfulness, visualisation positive, les lunettes du positif, autosuggestion par le corps etc.)
Vos équipes ressortiront avec des outils pratiques et astuces pour s'approprier cette méthode dans leur quotidien. Un temps d'échange avec l'intervenante sera prévu pour répondre aux questions.
Objectifs
- Comprendre ce qu'est la pensée positive, son fonctionnement et son utilisation au quotidien
- Expérimenter des techniques et outils de pensée positive
- Faciliter la capacité à faire face aux épreuves et favoriser l'épanouissement
Nos solutions
Ces structures nous font confiance
"J'ai adoré ce programme QVT. Très riche personnellement et professionnellement. Un moment pour soi et pour être introspectif. Avoir des outils concrets face à des situations au quotidien difficiles à gérer est d'un soutien majeur. Cette formation est un cadeau."
Peggy, Responsable SSIAD, CCAS de Vaulx-en-Velin
"C’est un format parfait, très adapté au monde de l’entreprise, dans le fond et la forme ! Une vraie respiration pour les salariés qui repartent avec de bons conseils ou des clés pour améliorer son bien-être au quotidien !"
Eléonore, Chargée de Promotion depuis 10 ans
"L'équipe Sanaé a eu la gentillesse d'adapter la formation pour que nous puissions la suivre en visio. Bien qu'étant à distance en visioconférence, j'avais l'impression d'être dans la même salle que mes collègues. J'ai pu bénéficier de tous les apports et apprécier d'effectuer les exercices. J'envisage de proposer que les personnes en vulnérabilité COVID puissent bénéficier également de cette formation si riche d'enseignements."
Christine, salariée chez Emerjean
"Ces ateliers m'ont permis de prendre conscience des moments de stress et de les traiter. J'ai appris des techniques pour apprendre à me relaxer et prendre du recul pour mieux gérer mes émotions et mon hypersensibilité. J'ai beaucoup aimé l'approche simple et chaque atelier qui sont donc à la portée de tous débutants."
Delphine, Responsable LyonCityCard depuis 27 ans
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